![](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers300/collections/userbooks/5c7dc56dafa8ae06ab2929576e0f3518e5991ff578d59120f6c56b9dcef1827f.jpg)
Практическая энциклопедия йоги
Спэрроу Л., Уолден П
Йога — это не спорт, который, как правило, развивает отдельные части тела и группы мышц. Йога работает над каждой клеточкой вашего организма и над вашей душой. Постепенно вы обретаете душевное спокойствие, учитесь управлять своими эмоциями и глубже познаете свое «Я». Особенно благоприятно упражнения йоги влияют на здоровье представительниц прекрасного пола. Тем более что для их выполнения не требуется посещений спортивных клубов и стадионов — только желание и коврик для занятий. В этой энциклопедии вы найдете не только полный комплекс физических упражнений, поддерживающих иммунную и нервную систему, помогающих при заболеваниях сердца и сосудов, органов дыхания, пищеварительного тракта, но и описание всей необходимой «йогической» оснастки для их выполнения, эффективные диеты и прогрессивные методики релаксации. Займитесь йогой сегодня, и уже завтра вы станете совершенно другой: здоровой, обновленной изнутри, с восторгом воспринимающей жизнь!
Կատեգորիաներ:
Տարի:
2003
Հրատարակչություն:
Эксмо
Լեզու:
russian
Էջեր:
408
Ֆայլ:
PDF, 107.63 MB
IPFS:
,
russian, 2003